Pierwszym objawem pogorszenia stanu zdrowia jest złe samopoczucie. Przedłużające się dołki psychiczne mogą doprowadzić do depresji – przewlekłej i podstępnej, często lekceważonej choroby. Wszystkie suplementy mające za zadanie polepszyć samopoczuciu (np. poprzez wzrostu hormonów „szczęścia”) to nie tylko pomoc doraźna przynosząca wręcz natychmiastowy uśmiech na twarzy. To także środki zapobiegawcze, stymulujące i zachęcające do walki nie tylko podczas treningów, lecz również w codziennym życiu.