Wykorzystanie po treningowego okna anabolicznego przekłada się bezpośrednio na wyniki w sporcie, niezależnie od rodzaju dyscypliny jaką uprawiacie. Kluczem jest dostarczenie węglowodanów, białek, tłuszczów, witamin, minerałów oraz aktywnych metabolicznie składników nasilających anabolizm, zabezpieczających zmęczone mięśnie przed rozpadem oraz spełniających funkcje regenerujące i odżywcze. Staki kreatynowe po treningowe zostały stworzone właśnie w tym celu. Jedynym ryzykiem ich stosowania jest krótszy czas osiągniecia założeń treningowych.